Рассел Фостер - нейробіолог у сфері циркадних життєвих ритмів людини: вивчає цикли сну у мозку. Він запитує: що ми знаємо про сон? Як виявилось - небагато як для стану, в якому людина перебуває третину свого життя. У своїй промові Фостер ділиться трьома теоріями про призначення сну, розвіює міфи про те, скільки ми маємо спати у різні періоди життя, а також надає сну нову роль віщуна психічних захворювань.