Rasel Foster je cirkardijalni neurolog. Proučava faze sna u mozgu i pita: Šta znamo o snu? Ispostavlja se da ne znamo mnogo o nečemu što radimo trećinu svog života. U ovom govoru Foster predstavlja tri popularne teorije o razlozima spavanja, ruši neke mitove o tome koliko nam je sna potrebno u različitim životnim dobima i nagoveštava neke smele, nove primene sna u predviđanju mentalnog zdravlja.