Ο Ράσελ Φόστερ είναι νευροεπιστήμονας κιρκαδιανού ρυθμού. Μελετά του υπνικούς κύκλους του εγκεφάλου.
Κι ερωτά: Τι γνωρίζουμε για τον ύπνο; Όχι και πολλά, απ' ό,τι φαίνεται, για μια ενέργεια που κάνουμε κατά το ένα τρίτο της ζωής μας. Σε αυτή την ομιλία, ο Φόστερ μοιράζεται τρεις δημοφιλείς θεωρίες για το λόγο που κοιμόμαστε, συνθλίβει κάποιους μύθους για το πόσο ύπνο χρειαζόμαστε σε διαφορετικές ηλικίες, και σε κάποιο σημείο, κάνει νύξη για κάποιες τολμηρές νέες χρήσεις του ύπνου σαν προγνώστης της ψυχικής υγείας.