Name: Dayanıklı insanların üç sırrı
Uploaded: 2020-06-15T15:11:20Z
Duration: 15 min 56 s
Description: Herkes kayıplar yaşar ama bu zor anlarla neler yaparak başa çıkabilirsiniz? Dayanıklılık araştırmacısı Lucy Hone, güç problem kapasitesi oluşturmak, zorlukların üstesinden gelmek ve zarafetle başa çıkabilmek için üç kazanma stratejisini paylaşıyor.

Lucy Hone: Dayanıklı insanların üç sırrı

Dayanıklı insanların üç sırrı

Herkes kayıplar yaşar ama bu zor anlarla neler yaparak başa çıkabilirsiniz? Dayanıklılık araştırmacısı Lucy Hone, güç problem kapasitesi oluşturmak, zorlukların üstesinden gelmek ve zarafetle başa çıkabilmek için üç kazanma stratejisini paylaşıyor.

Resilience is not a rare trait but a set of habits that help people navigate adversity. After losing her 12-year-old daughter in an instant, one mother rejected the standard grief scripts and sought hope through action. Research and personal experience reveal that anyone can foster resilience by accepting suffering as universal, focusing on what can be changed, and checking whether their actions help or harm. Simple, deliberate mental shifts can make it possible to live and grieve at the same time.