Name: 회복력 강한 사람들의 세 가지 비밀
Uploaded: 2020-06-15T15:11:20Z
Duration: 15 min 56 s
Description: 누구나 상실을 경험하지만, 그 뒤의 힘든 순간들에 어떻게 대처해야할까요? 회복력 연구자 루시 혼이 역경을 이겨내고, 난관을 극복하고, 어떤 일이 닥쳐와도 용감하고 우아하게 맞설 수 있는 능력을 개발하기 위해 어렵게 얻은 세 가지 전략을 공유합니다.

누구나 상실을 경험하지만, 그 뒤의 힘든 순간들에 어떻게 대처해야할까요? 회복력 연구자 루시 혼이 역경을 이겨내고, 난관을 극복하고, 어떤 일이 닥쳐와도 용감하고 우아하게 맞설 수 있는 능력을 개발하기 위해 어렵게 얻은 세 가지 전략을 공유합니다.

회복력 강한 사람들의 세 가지 비밀

Resilience is not a rare trait but a set of habits that help people navigate adversity. After losing her 12-year-old daughter in an instant, one mother rejected the standard grief scripts and sought hope through action. Research and personal experience reveal that anyone can foster resilience by accepting suffering as universal, focusing on what can be changed, and checking whether their actions help or harm. Simple, deliberate mental shifts can make it possible to live and grieve at the same time.