לוסי הון: 3 סודות של אנשים בעלי כושר התאוששות

3 סודות של אנשים בעלי כושר התאוששות

כולם חווים אבדן, אבל איך מתמודדים עם הרגעים הקשים הבאים? חוקרת החוסן לוסי הון חולקת שלוש אסטרטגיות, שהושגו במאמץ רב, לפיתוח היכולת להתמודד עם מצוקה, להתגבר על מאבק ולהתמודד עם כל מה שעשוי להתרחש באומץ  ובחן.

Resilience is not a rare trait but a set of habits that help people navigate adversity. After losing her 12-year-old daughter in an instant, one mother rejected the standard grief scripts and sought hope through action. Research and personal experience reveal that anyone can foster resilience by accepting suffering as universal, focusing on what can be changed, and checking whether their actions help or harm. Simple, deliberate mental shifts can make it possible to live and grieve at the same time.