Name: Bədən dili sizin kim olduğunuzu müəyyən edir
Uploaded: 2012-10-01T15:00:08Z
Duration: 20 min 45 s
Description: Bədən dili başqalarının bizi necə görmələri ilə bərabər, bizim özümüzü necə görməyimizə də təsir edir. Sosial psixoloq, Emi Kaddi özümüzü gücsüz hiss etsək belə özünə inamla "güclülük pozası" alaraq dayanmağımızın beynimizdəki testosteronun və kortizolun səviyyələrinə və hətta uğur qazanmağımıza necə təsir etdiyinindən danışır.

Emi Kaddi: Bədən dili sizin kim olduğunuzu müəyyən edir

Bədən dili sizin kim olduğunuzu müəyyən edir

Bədən dili başqalarının bizi necə görmələri ilə bərabər, bizim özümüzü necə görməyimizə də təsir edir. Sosial psixoloq, Emi Kaddi özümüzü gücsüz hiss etsək belə özünə inamla "güclülük pozası" alaraq dayanmağımızın beynimizdəki testosteronun və kortizolun səviyyələrinə və hətta uğur qazanmağımıza necə təsir etdiyinindən danışır. 

Changing posture for just two minutes can spark genuine feelings of power and reduce stress. In experiments, people who adopted expansive 'power poses' saw their testosterone rise and cortisol drop, making them feel more confident and perform better in high-pressure situations like job interviews. Even those who felt like impostors reported profound shifts simply from pretending to be powerful. Small, private adjustments to body language can open doors to new opportunities.

Power Poses Can Rewire Confidence In Just Two Minutes

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Overview of the state of the science on postural feedback

"P-Curving a More Comprehensive Body of Research on Postural Feedback Reveals Clear Evidential Value For Power-Posing Effects: Reply to Simmons and Simonsohn (2017)"