Thiếu ngủ có tác động gì tới não bộ của thiếu niên?

1,685,403 plays|

Wendy Troxel |

TED-Ed

• November 2025

Tình trạng thiếu ngủ của thiếu niên là một đại dịch ở Mỹ. Chỉ khoảng 1 trong số 10 em ngủ đủ 8-10 tiếng mỗi đêm theo khuyến nghị của các nhà khoa học và bác sĩ nhi khoa. Chuyện gì đang xảy ra vậy? Những thay đổi nào có thể thực hiện để giải quyết tình trạng này? Hãy cùng lắng nghe diễn giả Wendy Troxel chia sẻ về vấn đề thời gian vào lớp sớm và chính sách công đang lấy đi giấc ngủ của thiếu niên vào giai đoạn các em cần ngủ đủ nhất để phát triển. [Đạo diễn bởi Laura Jayne Hodkin, âm nhạc bởi Cem Misirlioglu, WORKPLAYWORK].