Uykusuzluğun ergen beyni üzerinde ne gibi etkileri vardır?

1,675,257 plays|

Wendy Troxel |

TED-Ed

• November 2025

Amerikalı gençler arasında uyku eksikliği bir salgına dönüşmüş durumda. Sadece her 10 gençten 1i, uyku bilimcileri ve çocuk doktorları tarafından önerildiği gibi geceleri 8 ila 10 saatlik uykuyu alabiliyor. Peki, neler oluyor? Ve bu sorunu çözmek için ne gibi değişiklikler yapılabilir? Wendy Troxel, okulların erken başlama saatleri ve kamu politikalarının, gençlerin en çok ihtiyaç duydukları anda uykudan mahrum bıraktığını anlatıyor. [Yönetmen: Laura Jayne Hodkin, müzik: Cem Misirlioglu, WORKPLAYWORK].