מה חוסר שינה עושה למוח של מתבגרים

1,675,257 plays|

ונדי טרוקסל |

TED-Ed

• November 2025

חוסר שינה בקרב בני נוער אמריקאים הוא מגפה. רק כ-1 מכל 10 בני נוער מקבל את 8 עד 10 שעות השינה בלילה המומלצות על ידי מדעני שינה ורופאי ילדים. אז מה קורה? ואילו שינויים ניתן לבצע כדי לטפל בבעיה זו? ונדי טרוקסל משתפת כיצד זמני תחילת הלימודים המוקדמת ומדיניות ציבורית מונעים ממתבגרים שינה בזמן שהם הכי זקוקים לה. בימויה: לורה ג'יין הודקין.