ما يفعله الحرمان من النوم بدماغ المراهقين
1,675,257 plays|
ويندي تروكسيل |
TED-Ed
• November 2025
يُمثل الحرمان من النوم بين المراهقين الأمريكيين وباءً. يحصل واحد فقط من كل عشرة مراهقين تقريبًا على 8 إلى 10 ساعات من النوم ليلًا، وهي المدة التي يوصي بها علماء النوم وأطباء الأطفال. فما الذي يحدث إذًا؟ وما التغييرات التي يمكن إجراؤها لمعالجة هذه المشكلة؟ تُشارك ويندي تروكسل كيف أن بدء الدراسة مبكرًا والسياسات العامة تحرم المراهقين من النوم في وقت هم في أمسّ الحاجة إليه.
إخراج: لورا جاين هودكين.