Cum să îți calmezi anxietatea, din perspectiva unei cercetătoare în neuroștiințe
Cum ar fi dacă ai putea să-ți transformi anxietatea în ceva ce poți folosi cu adevărat în timpul zilei de lucru? Cercetătoarea în neuroștiințe Wendy Suzuki vă împărtășește două activități dovedite - respirația și mișcarea - care vă pot liniști sistemul nervos și vă pot stimula creativitatea și relaționarea.