Πώς να μετριάσετε το άγχος σας σύμφωνα με μία νευροεπιστήμονα.
Τι θα συνέβαινε αν μπορούσατε να μετατρέψετε το άγχος σας σε κάτι πραγματικά χρήσιμο τις ώρες της δουλειάς σας; Η νευροεπιστήμονας, Γουέντι Σουζούκι, εξετάζει δύο πρακτικές βασισμένες σε στοιχεία, την αναπνοή και την κίνηση, που μπορούν να ηρεμήσουν το νευρικό σας σύστημα και να τροφοδοτήσουν τη δημιουργικότητα και τις σχέσεις σας.