내일까지 제출해야 하는 과제를 지금까지 미루고 있었습니다. 이제 정말 집중해야 할 때죠. 컴퓨터를 켜고… 휴대폰을 확인합니다. 잠깐 좋아하는 유튜브 채널도 좀 볼까요? 과제는 내일 아침에 해도 될 것 같은데요? 이것이 바로 미루기 사이클입니다. 우리에게 나쁘다는 걸 알면서도 왜 미루는 것일까요? 몸이 미루기 반응을 하는 이유와 어떻게 이 사이클을 끊어낼 수 있는지 알아봅시다.
[감독: 비탈리 네벨스키, 액션 에이전시(Vitalii Nebelskyi, and action agency), 해설: 잭 컷모어스콧(Jack Cutmore-Scott), 음악: 스티븐 라로사(Stephen LaRosa)]