良くないと感じていても先延ばしにしてしまう理由

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TED-Ed |

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• October 2022

あなたが先延ばしにしていたレポートの提出期限は明日です。腰を下ろしてコンピューターを開く時間ですが…。スマホのチェックを始めてしまいます。お気に入りの YouTube チャンネルも確認するのでしょうか？それとも、朝から始めますか？これが先延ばしのサイクルです。それでは、なぜ先延ばしが自分にとって悪いとわかっているのに、先延ばしにするのか、あなたの体はどのように先延ばし反応を引き起こしているのか、そしてその悪循環を断ち切るにはどうすればよいのかを探って行きましょう。 [監督：ヴィタリイ・ネベルスキーとaction agency、ナレーション：ジャック・カットモア＝スコット、音楽：スティーヴン・ラローザ］