आप जिस रिपोर्ट को टाल रहे हैं वह कल आने वाली है। अब समय आ गया है कि कमर कस लें, अपना कंप्यूटर खोलें... और अपना फ़ोन जांचें। शायद अपना पसंदीदा यूट्यूब चैनल देखें? या शायद आपको सुबह ही शुरुआत करनी चाहिए? यह टालमटोल का चक्र है. तो, जब हम जानते हैं कि यह हमारे लिए बुरा है तो हम विलंब क्यों करते हैं? जानें कि कैसे आपका शरीर विलंब प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है, और आप इस चक्र को कैसे तोड़ सकते हैं। [विटाली नेबेल्स्की द्वारा निर्देशित, और एक्शन एजेंसी, जैक कटमोर-स्कॉट द्वारा सुनाई गई, स्टीफन लारोसा द्वारा संगीत]।