การถูกจับได้ว่าคุยกับตัวเองอาจทำให้รู้สึกเขินอาย และบางคนถึงกับตีตราพฤติกรรมนี้ว่าเป็นสัญญาณของความไม่มั่นคงทางจิต แต่การวิจัยหลายทศวรรษแสดงให้เห็นว่าการพูดคุยกับตัวเองเป็นเรื่องปกติ พวกเราเกือบทุกคนมีส่วนร่วมในการพูดคุยกับตนเองในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งทุกวัน แล้วทำไมเราถึงคุยกับตัวเองล่ะ และสิ่งที่เราพูดมีความสำคัญหรือไม่ เจาะลึกถึงประโยชน์ทางจิตวิทยาของการพูดคุยกับตัวเองในเชิงบวก (กำกับโดย เอวิ โอเฟอร์ บรรยายโดย อเล็กซานดรา แพนเซอร์ ดนตรีโดย ซาลิล บาห์ยานี และ cAMP Studio)