Att bli ertappad med att prata med sig själv kan kännas pinsamt och vissa människor stigmatiserar till och med detta beteende som ett tecken på mental instabilitet. Men årtionden av forskning visar att det är helt normalt att prata med sig själv. De flesta, om inte alla, av oss ägnar oss åt någon form av självprat varje dag. Så varför pratar vi med oss själva? Och spelar det någon roll vad vi säger? Gräv i de psykologiska fördelarna med positivt självprat.
Regisserad av Avi Ofer.