如何管理你嘅情緒

Name: 如何管理你嘅情緒
Uploaded: 2023-02-16T16:06:57Z
Duration: 4 min 30 s
Description: 溫咗一個禮拜嘅書，你都幾有信心自己會考得好好。 但當你收到成績嗰陣，比你預期嘅差好遠。 你好沮喪，有種難以撼動嘅失望。 應該試吓向好嗰方面諗嗎？ 甚至有冇可能控制你嘅情緒嗎？ 探索可幫助你識別、理解和調節情緒嘅技巧。 [由 Daniel Stankler 執導，Jack Cutmore-Scott 旁白，Zing Audio 配樂]。

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TED-Ed |

TED-Ed

• February 2023

溫咗一個禮拜嘅書，你都幾有信心自己會考得好好。但當你收到成績嗰陣，比你預期嘅差好遠。你好沮喪，有種難以撼動嘅失望。應該試吓向好嗰方面諗嗎？甚至有冇可能控制你嘅情緒嗎？探索可幫助你識別、理解和調節情緒嘅技巧。 [由 Daniel Stankler 執導，Jack Cutmore-Scott 旁白，Zing Audio 配樂]。