몰입의 상태에 도달하는 방법

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TED-Ed

• July 2023

몰입은 단순히 집중하거나 주의를 기울이는 것 이상의 것 입니다. 노력 없이 참여하는 독특한 정신 상태죠. 그리고 몰입을 더 자주 경험하는 사람들은 더 높은 수준의 긍정적인 감정, 창의력, 그리고 성취감에 이른다고 합니다. 하지만 몰입이란 정확히 무엇일까요? 그리고 우리는 일상생활에서 어떻게 그것을 찾을 수 있을까요? 몰입의 기회를 늘리기 위해 어떤 단계들을 거쳐야 하는지 탐색해봅시다. 레아 퍼트넘 감독.