TED-Ed: Wie man in den Flow kommt

Wie man in den Flow kommt

Flow ist mehr als Konzentration oder Aufmerksamkeit; er ist ein einzigartiger geistiger Zustand müheloser Betätigung. Wer häufiger in den Flow kommt, hat mehr positive Emotionen, Kreativität und Erfolgserlebnisse. Aber was genau ist Flow? Und wie können wir ihn im Alltag finden? Hier erfährst du, wie du deine Chancen auf Flow-Zustände steigern kannst. 
Regie: Leah Putnam

Flow is a mental state where people become so engaged in what they’re doing that time seems to disappear and distractions fade away. Athletes, musicians, and scientists have all described losing themselves in challenging, meaningful work, often performing at their best. Those who regularly experience flow report greater positive emotions, creativity, and a sense of accomplishment. Research points to the importance of intrinsic motivation, balanced challenge, and clear goals for accessing this powerful state.