如何面對拒絕？

1,030,217 plays|

TED-Ed

• January 2023

拒絕令人難受，不被需要的感受會令你非常痛苦－而且意味著真正的疼痛。研究人員發現我們將拒絕的感受連結為被「傷害」的體驗，使用「崩潰」或「心碎」等詞彙來形容這樣的感覺。到底為甚麼被拒絕能引發如此激烈的感受？有沒有任何方法可以應對這樣的痛苦？一起來探索一些常見的技巧來幫助你消化這樣的情緒經驗。 [導演 Catlin McCarthy，旁白 Jack Cutmore-Scott，配樂 Salil Bhayani，cAMP Studio].