Een vroege vogel staat op bij zonsopgang en springt vol energie uit bed. De nachtuil daarentegen waggelt veel later uit bed, en komt pas tegen de middag op kruissnelheid. Hoeveel mensen zijn echte nachtuilen of vroege vogels? En is ons slaapschema bij de geboorte bepaald of kunnen we het zelf wijzigen? Ontdek hoe het circadiaans systeem als een interne klok onze lichamen doeltreffend helpt functioneren. [Geregisseerd door Avi Ofer, verteld door Alexandra Panzer, muziek door André Aires]