Unha persoa madrugadora érguese ao amencer e sae da cama chea de enerxía. Entrementres, as persoas noctámbulas érguense con torpeza moito despois, sen coller ritmo ata ben entrado o día. Canta xente é de verdade noctámbula ou madrugadora? Están os teus horarios de sono predeterminados de nacemento ou é posible cambialos? Descubre como o noso sistema circadiano actúa como un reloxo interno para manter un correcto funcionamento do noso corpo. [Dirixido por Avi Ofer, narrado por Alexandra Panzer, música de André Aires].