Name: 掌握你身体的数据
Uploaded: 2014-08-11T15:10:11Z
Duration: 16 min 53 s
Description: 最新的高科技身体检测设备（测量心率、睡眠、每日走的步数）看起来都是给运动员用的。但是塔莉西亚·威廉斯，一个统计学家，给了一个吸引人的例子，说明我们每个人都应该每天记录一下自己身体的简单数据——因为这些身体的统计数据带给我们的信息可能比医生知道的还要多。

最新的高科技身体检测设备（测量心率、睡眠、每日走的步数）看起来都是给运动员用的。但是塔莉西亚·威廉斯，一个统计学家，给了一个吸引人的例子，说明我们每个人都应该每天记录一下自己身体的简单数据——因为这些身体的统计数据带给我们的信息可能比医生知道的还要多。

掌握你身体的数据

Tracking simple health metrics can reveal critical insights that even trained professionals might miss. One family's record of body temperature data helped them avoid an unnecessary medical induction, shifting the conversation from fear to facts. Everyday measurements like blood pressure, weight, or temperature can turn anyone into an expert on their own body. Armed with information, individuals can work with doctors as true partners to make better health decisions.