דבר אחד שאתם יכולים לעשות היום כדי להיות מאושרים יותר

498,994 plays|

Sonja Lyubomirsky |

TEDNext 2025

• November 2025

האם מישהו יכול להיות מאושר יותר? הפסיכולוגיונת סוניה ליובומירסקי חוקרת שאלה זו במעבדתה, ועורכת ניסויים על "התערבויות לאושר" כדי לראות אילו סוגי פעולות מעוררות את הרגש המבוקש הזה. בשיחה קצרה, היא משתפת את תוצאות עבודתה: שינוי קטן שיכול לשנות את מערכות היחסים שלכם ולהציב אתכם על דרך האושר.