Name: Beyniniz yeni sinir hücreleri üretebilir. Nasıl olduğunu öğrenin!
Uploaded: 2015-10-08T15:00:00Z
Duration: 10 min 54 s
Description: Yetişkin bireyler olarak yeni sinir hücrelerimiz olabilir mi? Sinirbilimci Sandrine Thuret buna evet diyor ve yapılan bir araştırmayı göstererek beyinlerimizde sinir hücresi üremesine—ruhsal durumu iyileştirmeye, bellek sınırını arttırmaya ve yaşlanmayla gerilemesini engellemeye nasıl yardım edebileceğimize yönelik kullanışlı bilgiler veriyor.

Sandrine Thuret: Beyniniz yeni sinir hücreleri üretebilir. Nasıl olduğunu öğrenin!

Beyniniz yeni sinir hücreleri üretebilir. Nasıl olduğunu öğrenin!

Yetişkin bireyler olarak yeni sinir hücrelerimiz olabilir mi? Sinirbilimci Sandrine Thuret buna evet diyor ve yapılan bir araştırmayı göstererek beyinlerimizde sinir hücresi üremesine—ruhsal durumu iyileştirmeye, bellek sınırını arttırmaya ve yaşlanmayla gerilemesini engellemeye nasıl yardım edebileceğimize yönelik kullanışlı bilgiler veriyor.

The adult brain continues to produce new neurons, particularly in the hippocampus, an area key for memory and mood. Research shows that by age 50, humans may have replaced all original hippocampal neurons with new ones grown during adulthood. Factors like learning, physical activity, and certain foods can boost this neurogenesis, while stress, sleep loss, and poor diet diminish it. These findings reveal that memory, mood, and even resilience against depression can be shaped by lifestyle.