Name: È possibile creare nuove cellule cerebrali. Ecco come.
Uploaded: 2015-10-08T15:00:00Z
Duration: 10 min 54 s
Description: Possiamo noi, adulti, generare nuovi neuroni? La neuroscienziata Sandrine Thuret dice che è possibile e ci illustra ricerche e consigli pratici su come possiamo aiutare la neurogenesi nel nostro cervello, migliorando così l'umore, la memoria, e contrastando il declino legato all'invecchiamento.

Possiamo noi, adulti, generare nuovi neuroni? La neuroscienziata Sandrine Thuret dice che è possibile e ci illustra ricerche e consigli pratici su come possiamo aiutare la neurogenesi nel nostro cervello, migliorando così l'umore, la memoria, e contrastando il declino legato all'invecchiamento.

È possibile creare nuove cellule cerebrali. Ecco come.

The adult brain continues to produce new neurons, particularly in the hippocampus, an area key for memory and mood. Research shows that by age 50, humans may have replaced all original hippocampal neurons with new ones grown during adulthood. Factors like learning, physical activity, and certain foods can boost this neurogenesis, while stress, sleep loss, and poor diet diminish it. These findings reveal that memory, mood, and even resilience against depression can be shaped by lifestyle.