Name: Anda bisa menumbuhkan sel saraf baru. Ini caranya
Uploaded: 2015-10-08T15:00:00Z
Duration: 10 min 54 s
Description: Dapatkah kita, orang dewasa, menumbuhkan neuron baru? Ahli Neuron Sandrine Thuret mengatakan bahwa kita bisa, dan dia mengajukan penelitian dan nasihat yang dapat dilakukan agar kita dapat membantu otak kita melakukan neurogenesis -- meningkatkan suasana hati, meningkatkan pembentukan ingatan dan mencegah penurunan ingatan yang terkait dengan penambahan usia.

Sandrine Thuret: Anda bisa menumbuhkan sel saraf baru. Ini caranya

Anda bisa menumbuhkan sel saraf baru. Ini caranya

Dapatkah kita, orang dewasa, menumbuhkan neuron baru? Ahli Neuron Sandrine Thuret mengatakan bahwa kita bisa, dan dia mengajukan penelitian dan nasihat yang dapat dilakukan agar kita dapat membantu otak kita melakukan neurogenesis -- meningkatkan suasana hati, meningkatkan pembentukan ingatan dan mencegah penurunan ingatan yang terkait dengan penambahan usia.

The adult brain continues to produce new neurons, particularly in the hippocampus, an area key for memory and mood. Research shows that by age 50, humans may have replaced all original hippocampal neurons with new ones grown during adulthood. Factors like learning, physical activity, and certain foods can boost this neurogenesis, while stress, sleep loss, and poor diet diminish it. These findings reveal that memory, mood, and even resilience against depression can be shaped by lifestyle.