Name: 我在壓力下保持專注的訣竅
Uploaded: 2020-06-16T14:48:40Z
Duration: 6 min 2 s
Description: 運動員會訓練他們的身體跑得更快、跳得更高、丟得更遠──那麼他們為什麼不也訓練他們的心智？西雅圖海鷹隊的四分衛羅素．威爾遜要和大家談談「中立思考」的力量，這種思考方式協助他在壓力下成長茁壯（球場上及球場外），並說明你能如何使用這種心態，在你自己的人生中做出對的決策。

運動員會訓練他們的身體跑得更快、跳得更高、丟得更遠──那麼他們為什麼不也訓練他們的心智？西雅圖海鷹隊的四分衛羅素．威爾遜要和大家談談「中立思考」的力量，這種思考方式協助他在壓力下成長茁壯（球場上及球場外），並說明你能如何使用這種心態，在你自己的人生中做出對的決策。

我在壓力下保持專注的訣竅

Mindset is a trainable skill that shapes how people navigate both triumphs and setbacks. After being drafted to Major League Baseball, the speaker lost his father the very next day, a dramatic swing from joy to heartbreak. Through championships, losses, and personal struggles, he found that relentless positivity is unreliable, while negativity always guarantees a downward spiral. By shifting into a 'neutral' mindset, he learned to face challenges with clarity and resilience.