Els atletes entrenen el cos per a córrer més ràpid, saltar més alt i llançar més lluny. Llavors, per què no entrenen la seva ment també? El quarterback del equip Seattle Seahawks, Rusell Wilson, ens parla del poder del "punt mig", que li serveix per a suportar la pressió, en el camp però també fora d'ell, i ens mostra com es pot dur a terme per a conduir la teva vida óptimament.