Name: 罗伯特 瑟曼： 培养并拓展你的慈悲心
Uploaded: 2008-10-31T04:58:00Z
Duration: 17 min 51 s
Description: 即使是对我们所爱的人，我们还是很难总是做到慈悲。但是罗伯特•瑟曼却号召我们要从爱我们的敌人开始发展我们的慈悲心。他讲述了7步禅修方法，从而让我们能从内心世界中实践和拓展慈悲心。

即使是对我们所爱的人，我们还是很难总是做到慈悲。但是罗伯特•瑟曼却号召我们要从爱我们的敌人开始发展我们的慈悲心。他讲述了7步禅修方法，从而让我们能从内心世界中实践和拓展慈悲心。

罗伯特 瑟曼： 培养并拓展你的慈悲心

True freedom and joy come from expanding compassion beyond personal circles to include all beings, even adversaries. Drawing on a vivid tale of a saint’s 12-year struggle before reaching genuine compassion, the speaker illustrates how even hardship can become a doorway to empathy. A seven-step meditation method helps move from clinging and hostility toward a sense of universal responsibility. This shift not only relieves personal suffering but also sparks a deeper, more lasting happiness.

罗伯特 瑟曼： 培养并拓展你的慈悲心

罗伯特瑟曼：培养并拓展你的慈悲心