Việc luôn thể hiện lòng từ bi thật là khó - kể cả đối với những người thương của ta, nhưng Robert Thurman lại yêu cầu chúng ta phát triển lòng từ bi dành cho kẻ thù. Ông đề ra bài tập thiền 7 bước để mở rộng lòng từ bi vượt ra ngoài nhóm người thân thuộc xung quanh ta.