تقول أوليفيا أفوسو، عالمة الأوبئة في مجال النشاط البدني: "إن الحفاظ على وزن صحي يتطلب أكثر من اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة". في هذا الحديث العملي، توضح كيف يمكن بدء حياة صحية من خلال الاستفادة من القوة الجماعية للمجتمع الذي يدعم ويحفز أهدافك الصحية. 

ثلاث طرق يخلق بها المجتمع حياة صحية 

Sustaining a healthy weight is much harder when environments push people toward obesity, not well-being. A 77-year-old woman’s struggle to manage blood sugar during the pandemic revealed how family support created a powerful buffer against health risks. Research shows that socially connected communities spark motivation, accountability, and long-term success in healthy behaviors. Lasting wellness depends on collective action, not just personal willpower.

Healthy Habits Thrive in Strong Communities, Not Just Solo Effort

personal growth

health

biology

human body

goals

health care

TED Salon Talk (partner)

أوليفيا أفوسو : ثلاث طرق يخلق بها المجتمع حياة صحية 