Làm sao để giúp đỡ bản thân (và người khác) để vượt qua nỗi buồn
Tất cả chúng ta đều trải qua sự mất mát, dù lớn hay nhỏ: cho dù đó là sự ra đi của một người thân yêu, sự nghiệp kết thúc hay thậm chí là sự kết thúc của một giấc mơ. Giải thích về cách xử lý nhiều loại nỗi buồn, nhà trị liệu hôn nhân và gia đình Nina Westbrook nhấn mạnh tầm quan trọng của đau buồn như một cảm xúc tự nhiên và là lăng kính mạnh mẽ giúp bạn hình dung ra những tương lai mới - và chia sẻ những cách hỗ trợ bản thân và những người khác vượt qua những giai đoạn khó khăn. (Cuộc trò chuyện này do người phụ trách TED Cloe Shasha Brooks tổ chức, là một phần của loạt bài "Cách đối phó với những cảm giác khó chịu" của TED.)