သင်ကိုယ်တိုင်(နှင့် အခြားသူတွေကိုပါ) ပူဆွေးမှုကို ကျော်ဖြတ်နိုင်အောင် အားပေးနည်း။
ကြီးမားတဲ့၊ သေးငယ်တဲ့ အနေအထားတွေမှာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ ဆုံးရှုံးမှုကို တွေ့ကြုံခံစားရတာပါ။ ချစ်သောသူတစ်ယောက် ကွယ်လွန်ခြင်း အလုပ်အကိုင်တစ်ခု ပိတ်သိမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ်
အိပ်မက်တစ်ခု အဆုံးသတ်ခြင်း ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ပါ ။ များစွာသော သောကအမျိုးအစားတွေရဲ့ ဖြစ်စဉ်ကို ရှင်းပြရင် အိမ်ထောင်ရေးနဲ့ မိသားစုရေးရာ ကုထုံးပညာရှင် Nina Westbrook ကနေပြီး
အနာဂတ်သစ်တွေကို စိတ်ကူးပုံဖော်ရာမှာ သင့်ကို ကူညီဖို့ ပူဆွေးမှုရဲ့ အရေးပါမှုကို သဘာဝကျတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတစ်ခု၊ အားကောင်းတဲ့ မှန်ဘီလူး တစ်ခုအဖြစ် မီးမောင်းထိုးပြထားတာပါ။
( ဤစကားဝိုင်းကို TED စီစဉ်သူ Cloe Shasha Brooks, က အစီအစဉ်မှူးအဖြစ်ဆောင်ရွက်ခဲ့ပြီး TED's How to Deal with Difficult Feelings အတွဲရဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါ။ )