Nilofer Merchant: Tem uma reunião? Vá dar uma caminhada

Tem uma reunião? Vá dar uma caminhada

Nilofer Merchant sugere uma pequena ideia que  pode ter um grande impacto na sua vida e saúde: da próxima vez que você tiver uma reunião privada com uma só pessoa, transforme-a em uma "reunião caminhante" -- e deixe as ideias fluírem enquanto vocês caminham e conversam.

Most people spend over nine hours a day sitting, even more than they sleep. This culture of constant sitting is linked to higher risks of diseases like breast cancer, colon cancer, heart disease, and type 2 diabetes. Replacing traditional meetings with walking meetings not only improves physical health but also inspires fresh thinking. Walking side by side can lead to more productive conversations and lasting solutions.