نیلوفر مرچِند اظهار می کند که یک ایده کوچک ممکن است تاثیر بزرگی بر زندگی و سلامتی شما داشته باشد: نوبت بعد که ملاقاتی با تنها یک فرد دارید "جلسه راه رفتن" را تهیه ببینید-- و اجازه دهید در حالی که راه میروید و حرف میزنيد، ایده هایی در ذهنتان جریان یابند.