Nilofer Merchant: Нилофер Мърчант: Имате среща? Разходете се

Нилофер Мърчант: Имате среща? Разходете се

Нилофер Мърчант предлага една малка идея, която може да има голямо влияние върху живота и здравето ви: Следвашият път, когато имате среща с някой, направете я 'среща-разходка': нека идеите струят, докато се разхождате и говорите.

Most people spend over nine hours a day sitting, even more than they sleep. This culture of constant sitting is linked to higher risks of diseases like breast cancer, colon cancer, heart disease, and type 2 diabetes. Replacing traditional meetings with walking meetings not only improves physical health but also inspires fresh thinking. Walking side by side can lead to more productive conversations and lasting solutions.