Name: Матю Рикар за навиците на щастието
Uploaded: 2007-11-01T01:42:00Z
Duration: 20 min 40 s
Description: Какво е щастие и как можем всички да си го набавим? Биохимикът, станал Будистки свещеник, Матю Рикар казва, че можем да научим съзнанието си на благосъстояние, да създава истинско усещане за спокойствие и задоволство.

Matthieu Ricard: Матю Рикар за навиците на щастието

Матю Рикар за навиците на щастието

Какво е щастие и как можем всички да си го набавим? Биохимикът, станал Будистки свещеник, Матю Рикар казва, че можем да научим съзнанието си на благосъстояние, да създава истинско усещане за спокойствие и задоволство.

Lasting happiness is not just fleeting pleasure but a deep state of well-being that anyone can nurture. Even after 40,000 hours of meditation, brain scans have shown profound changes linked to compassion and joy. Outer circumstances matter far less than the habits and qualities shaped within the mind. Training the mind through meditation transforms emotional patterns and fosters resilience, fulfillment, and altruism.