မက်သယူးချိုင်းဒ်စ် ၏ ကျောက်တောင်တက်ခြင်းမှ ဘဝအတွက် သင်ခန်းစား ၉-ခု။
၀ါရင့်တောင်တက်သမားကြီး မက်သယူးချိုုုင်းဒ်စ် က ၂၀၀၉-ခုနှစ် တွင်ပြုလုပ်သော TED တက္ကသိုလ် ဟောပြောပွဲတွင် ကျောက်တောင်တက်ခြင်းအတွက် အရေးပါသော အကြံဉာဏ် ၉-ချက်ကို မျှဝေပေးထားပါသည်။ ဤ လက်တွေ့အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်များသည် ပင်လယ်ရေမျက်နှာအထက် ကျောက်တောင်တက်သူများ၏ အသက်ရှင်သန်ရေးနှင့်လည်း ပတ်သက်ပါသည်။