لەو ئاخاوتنەدا لە زانکۆى تێد لە سالى ٢٠٠٩، ماثو چایڵدز شارەزا لە هەڵگەڕان بەسەر شاخدا نۆ نیشاندەرى  بۆ هەڵگەڕان بەسەر شاخدا باس کرد. ئەو زانیاریە بەسوودانە کاریگەریان لەسەر ژیان لەسەر ئاستى دەریاش هەیە.

٩ وانەی بە نرخی هەڵگەڕان بەسەر شاخدا

Lessons from decades on sheer cliffs show that success often depends on mindset, not muscle. A single poor decision can mean a 100-foot fall, yet the climbers who persist are those who focus, plan ahead, and know how to rest. The most effective climbers learn to manage fear, maintain balance, and let go when needed. Their hard-won rules offer practical wisdom for challenges both vertical and everyday.

Climbing Wisdom Reveals The Secret Rules Of Resilience