質の良い睡眠がよりよい性生活につながる理由

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マット・ウォーカー |

Sleeping with Science

• November 2021

もっと健全な性生活を送りたいですか？それならよく眠ることです、と睡眠科学者のマット・ウォーカーは言います。このエピソードでは、彼がより質の高い睡眠を取ることで生殖能力や活力を増進できる理由について話します。そしてセックスもまた、睡眠の質を高めてくれるのだと言います。