Name: למה שינה טובה יותר פירושה סקס טוב יותר.
Uploaded: 2021-11-10T15:41:32Z
Duration: 2 min 12 s
Description: רוצים חיי אהבה בריאיים יותר? תדאגו לשינה טובה יותר, אומר מדען השינה מאט ווקר. בקטע זה הוא מסביר כיצד חרופ איכותי יותר עשוי להגביר את הפוריות ואת החיוניות -- וגם כיצד סקס עשוי אפילו לשפר את השינה שלכם.

מאט ווקר: למה שינה טובה יותר פירושה סקס טוב יותר.

למה שינה טובה יותר פירושה סקס טוב יותר.

רוצים חיי אהבה בריאיים יותר? תדאגו לשינה טובה יותר, אומר מדען השינה מאט ווקר. בקטע זה הוא מסביר כיצד חרופ איכותי יותר עשוי להגביר את הפוריות ואת החיוניות -- וגם כיצד סקס עשוי אפילו לשפר את השינה שלכם.

Quality sleep is a foundation for intimacy, harmony, and vitality in relationships. Even one week of just five hours nightly can lower a man's testosterone to that of someone a decade older. For women, an extra hour of sleep increases the likelihood of physical intimacy by 14 percent. Sex before sleep can also boost sleep quality, creating a beneficial cycle between rest and romance.