Lợi ích đáng ngạc nhiên của giấc mơ đối với sức khỏe

622,817 plays|

Matt Walker |

Sleeping with Science

• November 2021

Khi bạn đi ngủ và bắt đầu mơ, thực ra bạn đang thực hiện một việc rất quan trọng. Theo nhà khoa học giấc ngủ Matt Walker, giấc mơ đóng vai trò như một hình thức "trị liệu qua đêm". Trong thực tế, giấc mơ thậm chí có thể tăng cường khả năng giải quyết vấn đề và xử lý những cảm xúc khó nhằn, điều làm ảnh hưởng đến cuộc sống thường nhật của bạn.