အိပ်မက် မက်ခြင်းရဲ့ အံ့ဩဖွယ် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ။
သင် အိပ်ပျော်ပြီး အိပ်မက် စမက်တဲ့အခါ သင်ဟာ အင်မတန် အရေးကြီးတဲ့ အလုပ်ကို တကယ်ပဲ လုပ်နေတာပါ။ အိပ်စက်မှု သိပ္ပံပညာရှင် Matt Walker ရဲ့ အဆိုအရ အိပ်မက်တွေဟာ တစ်ညတာ ကုထုံး ပုံစံတစ်ခုလိုပါပဲတဲ့။ တကယ်တမ်းတော့ သင့်အိပ်မက်တွေက ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့နဲ့ သင့်နေ့စဉ် ဘဝကို သက်ရောက်တဲ့ ခက်ခဲတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို စီမံပြုပြင်ဖို့ အစွမ်းကိုတောင် တိုးမြှင့်ပေးနိုင်လောက်ပါတယ်။