Quando ti addormenti e inizi a sognare, in realtà stai facendo una cosa molto importante. Secondo lo scienziato del sonno Matt Walker, i sogni agiscono come una forma di "terapia notturna". In effetti, possono addirittura aumentare la capacità di risolvere i problemi ed elaborare emozioni difficili che influenzano la vita da svegli.