Name: היתרונות המפתיעים בחלימה
Uploaded: 2021-11-24T15:53:59Z
Duration: 2 min 1 s
Description: כאשר אתם נרדמים ומתחילים לחלום, אתם למעשה עושים עבודה חשובה מאוד. לדברי מדען השינה מאט ווקר, חלומות גורמים לריפוי לילי. למעשה, חלומות יכולים לשפר את היכולת שלכם לפתור בעיות ולעבד רגשות שליליים שמשפיעים על חיי הערות שלכם.

מאט ווקר: היתרונות המפתיעים בחלימה

היתרונות המפתיעים בחלימה

כאשר אתם נרדמים ומתחילים לחלום, אתם למעשה עושים עבודה חשובה מאוד. לדברי מדען השינה מאט ווקר, חלומות גורמים לריפוי לילי. למעשה, חלומות יכולים לשפר את היכולת שלכם לפתור בעיות ולעבד רגשות שליליים שמשפיעים על חיי הערות שלכם.

Dreaming is far from idle; it plays a vital role in mental health and problem-solving. During REM sleep, the mind weaves together solutions, turning scattered thoughts into complete insights by morning. Research shows that when people dream about a challenge, like learning a maze, they improve more than those whose dreams stray elsewhere. By processing tough emotions overnight, dreams offer a natural form of therapy that helps people wake up feeling restored.