Spavanje je vaš sustav za održavanje života i najbolji trud majke prirode kod besmrtnosti, kaže znanstvenik spavanja Matt Walker. U ovom dubokom uranjanju u znanost o snu, Walker dijeli čudesno dobre stvari koje se događaju kad se naspavate -- i zabrinjavajuće loše stvari koje se događaju kada to ne učinite, i za vaš mozak i za tijelo. Naučite više o učinku sna na vaše učenje, pamćenje, imunološki sustav, čak i vaš genetički kod -- kao i nekoliko korisnih savjeta za drijemanje.