O sono é o teu sistema de soporte vital e o mellor esforzo da nai natureza ata conseguir a inmortalidade, di o científico do sono Matt Walker. Nesta inmersión profunda na ciencia do sono, Walker comparte as cousas marabillosamente boas que suceden cando dormes, e as cousas alarmantemente malas que ocorren cando non se fai, tanto para o teu cerebro como para o teu corpo. Obtén máis información sobre o impacto do sono na túa aprendizaxe, memoria, sistema inmunolóxico e mesmo no teu código xenético, así como algúns consellos útiles para pechar os ollos.